[태그:] 간헐적 단식
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시간제한식사, 체중이 줄지 않아도 지표가 달라질 수 있다면 — 간헐적 단식을 총량이 아닌 시각으로 보기
간헐적 단식과 시간제한식사의 이점이 체중 감소와 분리될 수 있는지 정리했습니다. 하루 안에서 달라지는 인슐린 반응, 1형당뇨 대상 무작위대조시험이 보고한 분리 현상, 그리고 그 한계를 함께 다룹니다.
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간헐적 단식, 1형당뇨에서 시험해보니 — 시간제한식사 6개월 무작위대조시험
간헐적 단식(시간제한식사)을 1형당뇨 성인 32명에게 6개월간 시험한 2026년 무작위대조시험입니다. 체중은 갈리지 않았는데 당화혈색소는 갈렸습니다. 수치와 조건, 한계를 정리했습니다.