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위고비 근손실 40%? — 그 숫자의 출처를 찾아봤습니다
다이어트 주사로 감량할 때 근육이 빠질까 걱정된다면, 약이 지켜주느냐를 묻기 전에 근육이 유지되는 조건부터 봐야 합니다. 자극·재료·흡수라는 세 축을 기능영양학 관점에서 정리했습니다.
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다이어트 주사 근손실 논란 — GLP-1 체성분 19편 메타분석이 남긴 결론
위고비 등 GLP-1 치료로 감량할 때 근육이 함께 빠진다는 말은 사실일까요. 2026년 Diabetes, Obesity and Metabolism에 실린 19편 체계적 문헌고찰의 결과와 한계를 정리했습니다.
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GLP-1 감량 시 제지방 손실 — 2026 리뷰가 제시한 단백질·미량영양소 기준
위고비·마운자로 감량 중 제지방도 함께 줄어드는 문제를 다룬 2026년 Clinical Nutrition ESPEN 리뷰. 단백질 1.2g/kg, 류신 2.5~3g, 미량영양소 점검 항목을 정리했습니다.