체성분 - 기능영양 리서치

풀팻 유제품 하루 3회, 12주 뒤 74명에게 생긴 일

과체중·비만 성인 74명을 12주간 무작위 배정한 시험입니다. 풀팻 유제품을 하루 3회 먹은 그룹과 저유제품 그룹 사이에서 체중·체성분·콜레스테롤에 의미 있는 차이가 나타나지 않았습니다. 1차 결과는 ‘차이 없음’이었습니다.

핀란드 북부 1966년 출생 코호트 2,264명을 분석했더니, 같은 BMI에서도 커피를 많이 마시는 쪽이 내장지방이 적고 골격근량이 많았습니다. 다만 관찰 연구이므로 커피가 그 차이를 만들었다고는 말할 수 없습니다.

위고비 등 GLP-1 치료로 감량할 때 근육이 함께 빠진다는 말은 사실일까요. 2026년 Diabetes, Obesity and Metabolism에 실린 19편 체계적 문헌고찰의 결과와 한계를 정리했습니다.